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  用活性炭刷牙有助于轻松自然地缓解牙齿敏感性。
  照片由AlboColley提供

活性炭健康，由布兰登·布里特（亚当斯媒体，2017年），是关于如何通过食谱，DIY美容和自我保健品，补救措施，以及更多的用途包括活性炭到你的生活方式指南。布兰登的方法与整体健康方法相辅相成。用这种牙膏和漱口水恢复平衡。

通过限制饮食仅限于冷热食物，干扰正常的口腔卫生，甚至削弱谈话和饮食等基本功能，牙齿敏感性是数百万人每天都在努力解决的严重问题。

过度刷牙，慢性消化不良，饮食失调以及无数其他健康状况和相关药物都会导致保护牙釉质和牙本质的恶化，从而保护每颗牙齿的敏感根部安全。

虽然蛀牙和蛀牙可能导致敏感的牙齿，但更常见的罪魁祸首是矿物质缺乏和牙釉质的慢性恶化。有无数口腔保健产品可以缓解牙齿敏感性，但这些产品通常都含有刺激性化学品和合成添加剂。这些产品不仅不可预测，而且它们对牙齿外部的关注忽略了身体保留必需牙本质和牙釉质所需的矿物质代谢。

每天在膳食，冰沙或溶液中使用活性炭牙膏和漱口水以及1茶匙活性炭将有助于轻松自然地缓解牙齿敏感性。

制作牙膏

配料：

•1/2茶匙活性炭粉
•1/2茶匙水

说明：

1.将两种成分混合形成糊状物。

2.用于正常刷牙。

做漱口水

配料：

•1/2茶匙活性炭粉
•1汤匙水

说明：

1.将两种成分混合并在口腔周围漱口。

2.吐出混合物。